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白癜风患者每天最好几点睡觉

2023-10-03 18:45:44·1回复
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问题补充:

我是一位白癜风患者,想知道每天最适宜的睡眠时间,睡眠对疾病有什么影响?

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许铁军

许铁军主任医师

铁岭市中心医院 皮肤科

擅长领域:带状疱疹、痤疮湿疹、脱发斑秃等皮肤科疾病的诊断及治疗

作为皮肤病医生,我建议白癜风患者应保持规律的睡眠时间,每天晚上10点左右入睡,早晨6点左右醒来,确保7-8小时的充足睡眠。良好的睡眠可以促进机体的恢复与修复,增强免疫功能,提高身体抵抗力,对疾病的康复起到积极的促进作用。此外,注意营造良好的睡眠环境,保持室内的温度舒适、通风良好,让自己处于放松的状态,更有助于身体的健康恢复。

此回答仅供参考,不作为诊断及医疗依据,有问题请及时就医。
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